Atelier de Yoga Restauratif & Relaxation
avec Ashley et Fermin

Atelier de Yoga Restauratif et Relaxation avec Accompagnement Sitar Indienne.

Cet Atelier vise à restaurer le système nerveux par un pratique dédiée au repos profond.
La première partie de l'atelier consiste à débloquer la mobilité du diaphragme et développer une respiration à 360°.

La deuxième partie est dédiée aux postures de Yoga Restauratif équipés de différents accessoires qui viennent soutenir le corps dans des postures de repos profond.
La troisième partie est dédiée au Yoga Nidra, une relaxation guidée de 30 minutes en Savasana, la posture de fin allongés sur le dos.

Les 3h passent inaperçues et le repos profond s'installe comme une évidence après cette expérience unique accompagne des notes de la Sitar Indienne de Fermin, musicien mexicain dédié à l'instrument depuis plus de 10 ans.

Cette année les ateliers seront proposés sur Gimont et sur Toulouse les dates suivantes :

GIMONT : 29/11, 24/01, 21/03 de 15h à 18h

TOULOUSE : 30/11, 25/01, 22/03 de 9h à 12h

Les tarifs sont les suivants :

1 Atelier 50€

2 Ateliers 90€

3 Ateliers 120€

Les places sont limitées à 14 personnes, n'hésitez pas à vous mettre en liste d'attente s'il n'y a plus de place afin d'envisager l'ouverture d'un autre créneau.

A vos tapis!